118فایل

•مجموعه آموزش TRX در خانه برای چه کسانی مناسب است؟

آموزش TRX در خانه شامل همه سنین شده و ورزشکاران عزیز، بانوان و سالمندان در هر سطحی از قدرت بدنی با مشاهده فیلم های آموزشی این مجموعه می توانند به سطحی بالا در انجام حرکات TRX برسند. آموزش TRX در خانه همه تمرینات موجود در این ورزش را به گونه ای اصولی توسط مربیان کار آزموده آموزش می دهد. شما با انجام تمرینات آموزش TRX درخانه می توانید همه عضلات بدن خود را به چالش کشیده و با سفت کردن عضلات باعث فشار بر روی چربی های اضافی شده و بدن خود را خوش فرم کنید. بنابراین با توجه به آموزش های ارائه شده توسط آموزش TRX در خانه این مجموعه کم نظیر به تمامی افراد علاقه مند به ورزش TRX در سنین مختلف و با هر سطحی از قدرت بدنی توصیه می گردد.

•چرا ورزشTRX را فرابگیریم؟

ورزش TRX با تمرینات قدرتی و کششی خود باعث تقویت کلیه عضلات شده و با فشاری که بر روی تمامی قسمت های مختلف بدن می آورد باعث چربی سوزی بیشتر و بهتری می گردد. همچنین افرادی که از سایز زیاد قسمت های مختلف بدن خود گلایه داشته و مایلند تا به آسانی کاهش سایز داشته باشند می توان ورزش TRX را به آنان پیشنهاد نمود. بنابراین دستیابی به اندامی عضلانی، دلخواه و عاری از چربی باورزش TRX در کمترین زمان میسر می باشد. اکثر ورزشکاران نیز با انجام تمرینات TRX، خود را برای انجام مسابقات ورزش تخصصی آماده می کنند. TRX همچنین برای درد های آرتروز مفید بوده و با تمرکز بر اندام میانی بدن باعث تقویت آنها می شود. افراد با انجام TRX پس از گذشت دو الی سه ماه شاهد تغییرات شگرفی در اندام خود می گردند. ناگفته نماند که TRX مانند بسیاری از ورزش ها برای جلوگیری از آسیب، نیازمند آموزش اصولی بوده و برای حصول نتیجه بهتر، باید TRX با ورزش های هوازی نظیر پیاده روی در هم آمیخته شود.

​

•در پایان این مجموعه آموزشی چه اتفاقی رخ خواهد داد؟

دوستداران و افرادی که علاقه مندند تا ورزش TRX را تجربه کنند با مشاهده کامل ویدیو های این مجموعه از صفر تا صد این ورزش از جمله اسامی کلیه وسایل مورد نیاز، نحوه نصب آنها، انجام حرکات آسان و سپس تمرینات سنگین را آشنا می شوند. مجموعه آموزش TRX در خانه با دربر داشتن ویدیو های جامع و مفید به همراه زیرنویس تحت الفظی توانسته آقایان، بانوانو سالمندان عزیز را در فراگیری حرکات مختلف ورزش TRX یاری کند. همچنین با آشنایی نکات مهم اینورزش که توسط مربیان کارآزموده در حین تمرینات بیان می شود، به انجام بهتر و اصولی تر تمرینات کمک می نماید. مجموعه کامل و مفید آموزش trx در خانه را هم اکنون می توانید از سایت 118فایل سفارش داده و به صورت لینک دانلود یا دی وی دی در محل دریافت کنید. 

•بازارکار TRX در ایران

در سال های اخیرورزش TRX بسیار به اوج رسیده و در اکثر باشگاه های ورزشی شاهد آموزش این ورزش جذاب می باشیم. افراد با داشتن توانایی لازم و کسب مدرک مربیگری می توانند در جایگاه مربی به آموزش TRX در باشگاه ها، اماکن نگهداری سالمندان و معلولین و حتی در کنار تمرینات تخصصی ورزشکاران حرفه ای حضور پیدا کنند. یکی از مزیت های TRX در مقابل سایر ورزش ها، امکان انجام آن در خانه بوده که با نصب کش ها به دیوار اتاق بانوان عزیز می توانند در کنار فعالیت های روزانه و انجام کارهای خانه داری به انجام حرکات چربی سوز TRX بپردازند و اندام خود را به شکل دلخواه رسانده و همچنین عضلات درگیر را تقویت کنند.

​

 لیست سرفصل های آموزشی این مجموعه عبارتند از:

بخش اول: معرفی تی آر ایکس

•تی آر ایکس در باشگاه

•تی آر ایکس در خانه

بخش دوم: شیوه نصب تی آر ایکس

•راهنمای نصب

•راهنمای نصب به در اتاق

بخش سوم: تی آر ایکس برای آقایان پارت 1

•تمرین با ریپ

•تمرین تقویت نیروی مرکزی بدن

•تمرین قفسه سینه

•تمرینات سخت

•تمرینات شکمی

بخش چهارم: تی آر ایکس برای آقایان پارت 2

•تمرینات پا

•تمرینات پشت

بخش پنجم: تی آر ایکس برای سالمندان

بخش ششم: تی آر ایکس برای بانوان

•تمرین با ریپ

•تمرین بدنی 1

بخش هفتم: تی آر ایکس برای بانوان

•تمرین کششی

•تمرین قدرتی

•...

بخش هشتم: تی آر ایکس برای بانوان' >بانوان پارت 3

•تمرین همسترینگ با کش

•تمرین تمرین هیلت

•...

118 فایل اولین مرکز فروش فایل حجمی

برای دریافت این پکیج به وبسایت www.118file.com مراجعه نمایید.